A nutricionista, pós-graduada, mestre e doutora, Débora Rodrigues, fala sobre nutrição, emagrecimento saudável e bem estar!
Episódio 16/10/2026
Descubra o que está por trás da sua fome noturna
Neste episódio, a nutricionista Luciana Tertuliano explica por que aquela vontade de comer no fim do dia pode ter começado muitas horas antes. Alimentação insuficiente, restrições, hábitos e até a busca por recompensa podem estar por trás da sua fome noturna. Aprenda a identificar o que realmente está fazendo você procurar comida à noite e descubro por que a solução pode não ser simplesmente “fechar a boca”. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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